睡眠障碍如何治：合肥中医专家为优质睡眠支招

2024-10-22

 良好的睡眠是健康的保障，对消除疲劳、保护大脑、增强免疫力、保护心理健康等至关重要。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织将每年的3月21日，大约在我国农历春分时节定为“世界睡眠日”。湖

合肥中医说养生 | 情志调养，远离“悲秋”

2024-10-12

中医话养生情志调养，远离“悲秋”《素问·四气调神大论》云：“秋三月······使志安宁，以缓秋

情绪易起伏？揭秘中医情志养生的神奇力量

2024-10-06

在秋意渐浓的季节里,落叶纷飞,金黄满地,构成了一幅幅令人心旷神怡的画卷。然而,在这美景背后,不少人却会感受到一种莫名的哀愁,仿佛被季节的变迁所触动,这便是中医所说的“悲秋”。情绪,这一看似无形的存在,实则

妇女节和中医的渊缘

2021-04-11

一、何为景观石？引用百度百科中对景观石的定义：景观石是一种具有一定美感的石头，通常也被称作园林石、风景石或观赏石。它在园林景观中可起到点缀和美化景观的作用。它被广泛应用在广场，企业、草坪、公园如天井，草坪小径、泳池周围、栏杆、别

感冒中常见的认知误区

2021-04-11

中医认为感冒是由风寒暑湿燥火六淫所导致的。邪气致病同时具有明显的季节差异。其中燥邪感冒以秋季常见；暑湿感冒以夏季常见，尤其三伏天；风热感冒多见于春末夏初；而出于现在生活习惯、工作环境的原因，风寒感冒则在一年四季中都很常见。我们大

【健康养生】“发物”有七大类，只要吃对了，也能达到养生防病的

2021-04-11

提起“发物”，很多人都觉得要敬而远之，即便吃也不敢多吃，因为很多科普文章给大家灌输的观点是，“发物”这个东西不是个好东西，吃不好会诱发疾病。春季时令食物中属于发物的较多，也都是美味

它是“冬季小人参”，几块钱买一大袋，滋阴健脾比萝卜都厉害

2021-04-10

甘蔗是现在常见的水果之一，汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有“脾果”“补血果”的美誉。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。中医认为甘蔗性寒，入肺

常按三个小穴位，精力充沛消除疲劳

2021-04-08

进入三月，上班族们都结束了春节假期，陆续开始工作。但习惯了假期的身体却发起了抗议：全身酸痛、头昏脑胀、腹胀便秘、无精打采……针对诸如此类的“节后综合征”，跟着小薇做3个简单的小

中医除了喝汤药，居然还有这种好疗法？？！！

2021-04-08

说起中医，你是不是只想到一碗超级难喝的药汤子还有长长的针灸针？随着新冠疫情的肆虐，古老的中医又在人们的眼前一亮，除了内服汤药以外，艾灸、针灸、中药香囊作为避秽防疫的有效措施也重新回到了我们眼前。其中的中药香囊并不是现代人的首创，

睡觉到半夜含一嘴口水是什么原因?

2021-04-07

在现实生活中很多人都是非常容易碰到入睡到深夜会非常容易出現嘴唇里有唾液的状况，而造成嘴唇里出現唾液的原因有很多种多样，一般状况下它是因为脾胃虚寒或是是身患胃里病症所造成的一种病症，身患胃里病症会非常容易造成唾液代谢过多，造成深夜

【健康养生】吃火锅不合理会诱发各种疾病，冬季怎样健康吃火锅？

2021-04-06

冬季寒风凛冽，草木凋零，为顺应季节变化，人们要注意潜藏阳气，为来年打好基础。冬季饮食对于大部分人群来说，应注意既不进食生冷，也不过于燥热，最适合食用滋阴潜阳且热量较高的食物，那么一顿热气腾腾的火锅，相信是很多人冬季的心头爱。但吃

【健康养生】注意啦！中药剂型，选对效果才好

2021-04-02

生活中，很多人接触最多的中药制剂为汤剂，但它仅仅是中药剂型中的一种。《黄帝内经》中，就记载了汤、丸、散、膏、药酒等不同剂型及其制法；《神农本草经》中开始重视中药加工的重要性，指出要根据药物性质选择剂型；明代《本草纲目》中记载的中